Un taller para cuidadores de personas en situación de dependencia, realizó el Cesfam Dr. René Tapia, a los vecinos del sector Clara Barton.
Estas son acciones planificadas en conjunto con la comunidad y está orientado a familiares de personas con dependencia; explicó Sandra Sotomayor; trabajadora social del sector Canelo del Cesfam.
Es importante que las personas que cuidan a otros, especialmente a personas mayores y tengan o no dependencia, cuenten con tiempo suficiente y realicen pausas de autocuidado; la idea es reducir no sólo la carga física sino emocional.
Estas son instancias comunitarias en el ámbito de la prevención y promoción de salud; cuyo fin es mejorar la calidad de vida de los usuarios y usuarias. Es fundamental cuidarse a sí mismos, para ello, trabajamos para detectar signos que alerten que algo está pasando, y tomarse el tiempo para hacer un alto.
Este taller fue realizado en conjunto con Paulina Bórquez, psicóloga del Cesfam; quien señaló que el rol del cuidador es esencial en la sociedad; ya que proporciona un soporte vital a quienes no pueden realizar sus actividades de la vida diaria en forma autónoma. Por ello; agregó, es fundamental que los cuidadores no solo reciban apoyo externo; sino que también practiquen estrategias de autocuidado.
En este taller se enseñaron técnicas y estrategias específicas para el manejo del tiempo, establecimiento de límites y delegación de tareas; la finalidad es aumentar la conciencia sobre la importancia del autocuidado entre los cuidadores.
Al educar a los cuidadores sobre prácticas efectivas de autocuidado, se busca no solo mejorar su calidad de vida; sino también asegurar la continuidad y calidad del cuidado que brindan. Además, en estos espacios de participación social se generan redes de apoyo, donde se comparten las experiencias.
En esta oportunidad; también expuso la interna de enfermería Tatiana Sandoval, entregando técnicas de movilización, ergonomía y cuidados generando un manejo eficiente de personas con dependencia de parte de sus cuidadores.
